728x90 반응형 당근라페1 당근라페로 이것저것 해먹는 재미/건강음식/다이어트음식 최근에는 점점 음식이 서구화되는 것을 느낀다 한식을 좋아하지만 가끔은 가벼운 자연식을 선호하고 체중조절을 위하여 유행하는 당근라페를 만들어먹기도 한다 음식은 참 귀중하고 만드는 과정도 중요하고 먹는 사람에게 잘 맞는 음식인지도 중요하기에 음식도 연구도하곤 한다 아침엔 주로 따뜻한 차와 사과 계란 등으로 먹기도 하지만 이번에는 당근라페를 만들었다 당근과 양배추를 썰어서 소금으로 간을 하고 20분 정도면 물이 작작하게 나온다 그럼 꾹짜서 올리브유 4큰술 , 홀그레인머스터드한수저 레몬즙 2큰술 식 초한 큰 술을 넣고 소스를 만들어서 버므려 병에 담아서 냉장고에 두고 먹으면 오픈샌드위치와 샐러드의 반찬이 되기도 한다 빵 한 조각 계란프라이 위에 당근라페를 올려먹으면 속이 가볍고 입속이 개운하다 당근이 무진장 좋.. 2024. 3. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
