728x90 반응형 전체 글158 당근라페로 이것저것 해먹는 재미/건강음식/다이어트음식 최근에는 점점 음식이 서구화되는 것을 느낀다 한식을 좋아하지만 가끔은 가벼운 자연식을 선호하고 체중조절을 위하여 유행하는 당근라페를 만들어먹기도 한다 음식은 참 귀중하고 만드는 과정도 중요하고 먹는 사람에게 잘 맞는 음식인지도 중요하기에 음식도 연구도하곤 한다 아침엔 주로 따뜻한 차와 사과 계란 등으로 먹기도 하지만 이번에는 당근라페를 만들었다 당근과 양배추를 썰어서 소금으로 간을 하고 20분 정도면 물이 작작하게 나온다 그럼 꾹짜서 올리브유 4큰술 , 홀그레인머스터드한수저 레몬즙 2큰술 식 초한 큰 술을 넣고 소스를 만들어서 버므려 병에 담아서 냉장고에 두고 먹으면 오픈샌드위치와 샐러드의 반찬이 되기도 한다 빵 한 조각 계란프라이 위에 당근라페를 올려먹으면 속이 가볍고 입속이 개운하다 당근이 무진장 좋.. 2024. 3. 7. 언터처블:1%의우정은 뜨거웠다/진심영화/넷플릭스추천 현재를 살면서 인간대인간이 아닌 계층이 나 계급으로 살아간다는 느낌을 많이 하게 된다 1% 상위전신마비로 살아가는 백만장자필립 와 하위 1% 무일푼흑인청년드리스 장애인이라는 선입견을 갖는 사람 속에서드리스를 만나서 일반인으로 살아갈 수 있었던 필립과의 우정은 감동적일 수밖에 없던 스토리를 전개한다배경은 프랑스와 유럽의 할럼가가 나오면서 보기 힘든 배경도 재미로 보인다장애인의 자격지심으로 펜팔 하는 여인에게 나타나질 못하는 필립과 드리스는 편협함을 솔직하게 표현하여 설득시키는 드리스아마도 드리스는 괜찮은 사람이다 그리고 필립또한 드리스를 통하여 사람임을 느끼게 되었다 아무리 돈이 많아도 아무리 건강해도 가족과 사랑이 없다면 우리가 살아가는 데는 가슴한구석이 시릴 것이다 실화를 바탕으로 한 이야기 천천히 영.. 2024. 2. 22. 함박눈 그림같은 눈경치 밤사이 내린 눈에 그림이 그려졌다모든 것이 깨끗하기만 하다오랜만에 풍경에 가슴이 확 트인다 2024. 2. 22. 30년을 집밖으로 안 나간 모리화가/모리의정원잔잔한영화/언택트영화/비대면영화 구미가이 모리카즈란 화가가 30년 동안 자기 집에서 나오지 않으면서 정원에서 득도에 관찰수행으로 그림을 그려왔다는 점 때문에 주목을 받고 여러 가지 이유가 있겠지만 모리화가는 외부의 세계를 중시하기보다 자신의 내면세계를 성찰하여 수행하듯그림을 그리게 된다 규칙적으로 정원의 여행을 떠나면서 정원의 꽃과 벌레등을 탐색하며 명상하듯 내연의 확장한다 지금 시기는 스스로의 내면을 더 중요해지는 시대에 언택트, 비대면, 온라인시대 4차 산업혁명을 외치는 시대이기에 유일한 탈출구와 답은 우리자신의 내연과 내면을 튼튼하게 깊게 만드는 것일 수 있다 나는 모리의 정원을 보면서 내면의 흔들림없는 내면을 가지려면 나에게도 깊은 연못과 자연주의정원이 필요하다는 생각을 하게 되었다 가끔씩 마주치는 인연으로 위로를 받고 자연에게.. 2024. 2. 19. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 40 다음 728x90 반응형
