다이어트4주차진입과기름떡볶이간식/집밥 Diet Week 4 Entry and Oil Tteokbokki

설날이 지나고 다시 다이어트식단돌입했으나 우리는 굿건히 약속했으나 한마디에 무너진다
설연휴는 편안히 먹고 하자는 ㅎ

After the Lunar New Year, we went on a diet again, but we promised good things, but collapsed at a single word.
Let's eat comfortably during the Lunar New Year holiday haha

4주 차는 딸기 7개 계란 2개 방울토마토 5개 녹차. 5끼를 먹는다
아침 점심 간식 저녁 간식
남편은 사과 한 조각 딸기 2개 계란노른자 10개. 점심은 떡만둣국이다

4 weeks tea is 7 strawberries, 2 eggs, 5 cherry tomatoes, green tea. eat 5 meals
breakfast lunch snack dinner snack
For my husband, a piece of apple, two strawberries, and 10 egg yolks. Lunch is rice cake dumpling soup.

오랜만에 먹는 계란 너무 계란을 먹어서
물렸다. 하지만 이번주는 쭉 이 식단이다
딸기가 너무 배고프다
Eggs I ate after a long time because I ate too many eggs
bitten But this week is all about this diet
Strawberries are so hungry

남편은 군말 없이 아침을 즐긴다
내식단 만든 후 남은 계란노른자인데
맛있게 먹는다

My husband enjoys breakfast without talking.
It's the egg yolk left over after I made my meal.
eat deliciously

우리 밥 먹고 단잠을 잤다
그리고 배속에서 꼬르륵 소리가 났다
난 점심을 차려주고 난 뒤라
배가 고프다 다이어트식단을 먹고도
떡볶이가 먹고 싶었다
즉석떡볶이가 먹고 싶다가 기름떡볶이를 먹기로 했다
떡국떡을 씻고 들기름을 넉넉이 두르고
마늘을 볶다가 떡을 넣고 고추가 루한 큰 술
설탕 한 큰 술 물엿 한 큰 술 간장 4큰술 고추장반 큰 술을 넣고 중불에서 은근히 볶는다
We ate and slept soundly
And there was a rumbling sound in my stomach.
After I've served you lunch
I'm hungry even after eating a diet
I wanted to eat tteokbokki
I wanted to eat instant tteokbokki, but decided to eat oil tteokbokki.
Wash the tteokguk rice cakes and apply plenty of perilla oil.
Stir-fry garlic, add rice cake, and a tablespoon of red pepper
Add 1 tablespoon of sugar, 1 tablespoon of starch syrup, 4 tablespoons of soy sauce and half a tablespoon of red pepper paste, and stir-fry gently over medium heat.

떡이 말랑말랑해지고 윤기가 난다
먹어보니 맛있다 마지막 깨소금을 뿌리면
끝이다
The rice cake becomes soft and shiny
I tasted it and it was delicious. Sprinkle the last sesame salt on it.
it's over

딸과 나는 다이어트는 진행 중이지만
스트레스 안 받는 다이어트를 한다
My daughter and I are on a diet, but
Go on a stress-free diet

연휴 끝나고 다이어트는 지속된다
쫄깃하고 달짝직은한 기름떡볶이는 사랑입니다,
The diet continues after the holidays
Chewy and sweet oil tteokbokki is love